Cos'è
Due musicoterapisti esperti, Andrea Tosi e Ilaria Lenzini, guideranno i partecipanti in un’esperienza di ascolto e percezione di suoni dalle qualità evocative e profondamente rilassanti, con l’obiettivo di favorire distensione e riequilibrio. Nel corso dell’incontro verranno proposte pratiche di rilassamento con particolare attenzione alla respirazione consapevole e all’uso della voce come strumento di espressione e riequilibrio. Le attività consentiranno di acquisire strumenti utili a sviluppare ascolto, consapevolezza di sé e riduzione dello stress, da integrare nella vita quotidiana. L’incontro si propone come uno spazio di riscoperta delle proprie risorse interiori attraverso il linguaggio del suono, offrendo un’occasione per rallentare, ritrovare equilibrio e connessione con sé stessi.